Το καλαμπόκι στο Cob με τη Χιλή και το Lime είναι ένα γρήγορο και εύκολο πιάτο, με λίγη ζέστη!
Εμπνευσμένο από μεξικάνικο καλαμπόκι, αυτό είναι λάιμ με ένα λάκτισμα! Το καλαμπόκι μαγειρεύει ακριβώς στις φλούδες τους στο φούρνο μικροκυμάτων, δεν γίνεται πιο εύκολο ή γρηγορότερο από αυτό!
Τα τελευταία μου βίντεο
Το καλύτερο σουτιέν στήθος × Το καλύτερο στήθος στήθος Το καλύτερο στήθος στήθοςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης↑ Μείωση έντασης↓ Αναζητήστε προς τα εμπρός→ Αναζητήστε προς τα πίσω← Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Κολομβιανή Carne Bistec 00:55 Ζωντανά 00:00 00:58 00:56Πώς να φτιάξετε καλαμπόκι στο φούρνο μικροκυμάτων
- Αφήστε το καλαμπόκι στο φλοιό, δημιουργεί ατμό που μαγειρεύει το καλαμπόκι ομοιόμορφα.
- Ξεκουράστε τα αυτιά λίγα λεπτά μετά το μαγείρεμα πριν από το ξεφλούδισμα.
- Όταν κρυώσει αρκετά για να χειριστεί τη φλούδα και αφαιρέστε τα μετάξι.
- Για μόλις 1 ή 2 αυτιά καλαμποκιού, φούρνο μικροκυμάτων ψηλά για 3 λεπτά. Για 3 ή 4 αυτιά, φούρνο μικροκυμάτων για 4 λεπτά. Για ένα μαλακότερο καλαμπόκι, προσθέστε ένα επιπλέον λεπτό.

Καλαμπόκι στο Σπάδικα με Χιλή και Ασβέστη
4 4 0 SP Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Συνοδευτικό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:μεξικάνικοςΣυστατικά
- 4 καλαμπόκι αυτιών με φλοιό
- ένας άσβεστος,κομμένα σε σφήνες
- 1/2 κουτάλι της σούπας αλατισμένο βούτυρο
- ένας κουταλάκι του γλυκού καρυκεύματα τσίλι,McKormick, Tajin ή Trader Joes
Οδηγίες
- Καλαμπόκι μικροκυμάτων, στους φλοιούς τους, για 3 έως 4 λεπτά. Αφήστε το να ξεκουραστεί έως ότου είναι αρκετά δροσερό για να το χειριστεί, περίπου 5 λεπτά.
- Αφαιρέστε το φλοιό και το μετάξι καλαμποκιού.
- Τρίψτε ελαφρά κάθε καλαμπόκι με λίγο βούτυρο.
- Πιέστε το χυμό ασβέστη πάνω από το καλαμπόκι και πασπαλίστε με καρυκεύματα τσίλι.
Θρέψη
Σερβίρισμα:έναςαυτί,Θερμίδες:90.9kcal,Υδατάνθρακες:18.9σολ,Πρωτεΐνη:3σολ,Λίπος:2.1σολ,Ινα:2.9σολ,Ζάχαρη:3.2σολ Μπλε έξυπνα σημεία:4 Πράσινα έξυπνα σημεία:4 Μωβ έξυπνα σημεία:0 Πόντοι +:3 Λέξεις κλειδιά:Χωρίς γλουτένη, χορτοφαγικά γεύματα
