> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Παγωμένη σαλάτα αστακών με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι και ντομάτες, η τέλεια ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα φτιαγμένη με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι, ντομάτες σταφυλιών, βότανα στον κήπο και παγωμένο αστακό στον ατμό.





Παγωμένη σαλάτα αστακών με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι και ντομάτες, η τέλεια ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα φτιαγμένη με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι, ντομάτες σταφυλιών, βότανα στον κήπο και παγωμένο αστακό στον ατμό.' Σαλάτα αστακών με καλαμπόκι και ντομάτες

Τίποτα δεν ξεπερνά ένα δροσιστικό πιάτο αστακού το καλοκαίρι. Μερικά από τα άλλα αγαπημένα μου είναι Ουρές αστακών στη σχάρα με βότανο σκόρδο βούτυρο , Αστακός Tacos , και Σαλάτα αστακών.



Παγωμένη σαλάτα αστακών με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι και ντομάτες, η τέλεια ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα φτιαγμένη με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι, ντομάτες σταφυλιών, βότανα στον κήπο και παγωμένο αστακό στον ατμό.'

Ο Αύγουστος είναι μια υπέροχη στιγμή για να αγοράσω αστακό εδώ στο Long Island, συνήθως παίρνω υπέροχα αφιερώματα από την τοπική μου φάρμα Lobster. Και το καλύτερο μέρος για την αγορά του αστακού μου από ένα αγρόκτημα αστακών είναι ότι το ατμοποιούν επίσης για μένα χωρίς επιπλέον κόστος. Δεν είναι ότι δεν μπορώ να μαγειρέψω τον δικό μου αστακό, είναι απλώς ότι αν μου δοθεί η επιλογή, μάλλον όχι. Σερβίρετε αυτό για δύο ως κύρια σαλάτα πιάτων ή για τέσσερα ως πρώτο πιάτο όπως φαίνεται εδώ.

Τα τελευταία μου βίντεο

Δείπνο με γαρίδες και σεντόνια × Δείπνο με γαρίδες και φύλλα Andouille Γεύμα με γαρίδες και σεντόνι AndouilleΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Instant Pot Ψημένο Ziti 00:53 Ζωντανά 00:00 00:58 00:59 Παγωμένη σαλάτα αστακών με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι και ντομάτες, η τέλεια ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα φτιαγμένη με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι, ντομάτες σταφυλιών, βότανα στον κήπο και παγωμένο αστακό στον ατμό.'

Παραλλαγές:

Εάν δεν ζείτε κοντά στην ακτή και δεν έχετε πρόσβαση σε ζωντανό αστακό, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κρέας καβουριών, μαγειρεμένες γαρίδες ή ακόμη και απομιμήσεις καβουριών.

Παγωμένη σαλάτα αστακών με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι και ντομάτες, η τέλεια ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα φτιαγμένη με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι, ντομάτες σταφυλιών, βότανα στον κήπο και παγωμένο αστακό στον ατμό.'

Περισσότερες συνταγές αστακών:

Παγωμένη σαλάτα αστακών με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι και ντομάτες, η τέλεια ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα φτιαγμένη με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι, ντομάτες σταφυλιών, βότανα στον κήπο και παγωμένο αστακό στον ατμό.' Τυπώνω 5απόδύοψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Παγωμένη σαλάτα αστακών με γλυκό καλαμπόκι και ντομάτες

3 8 3 SP 349 Κάλες 39 Πρωτεΐνη 25.5 Υδατάνθρακες 10.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:5 λεπτά Συνολικός χρόνος:δεκαπέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:δύο μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Ορεκτικό, Δείπνο, Σαλάτα ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΠαγωμένη σαλάτα αστακών με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι και ντομάτες, η τέλεια ελαφριά καλοκαιρινή σαλάτα φτιαγμένη με γλυκό καλοκαιρινό καλαμπόκι, ντομάτες σταφυλιών, βότανα στον κήπο και παγωμένο αστακό στον ατμό.

Συστατικά

  • δύο μεσαία αυτιά καλαμποκιού
  • 12 ουζ μαγείρευτος,παγωμένο κρέας αστακού (απόδοση από 2 - 1-1 / 2 lb αστακοί)
  • ένας φλιτζάνι ντομάτινια,κομμένο στα μισά
  • ένας κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σχοινόπρασο
  • χυμός 1 μεγάλου λεμονιού
  • 4 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • αλάτι και φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι για γεύση
  • 8 Φύλλα μαρουλιού Βοστώνης,ξεπλένεται και ξηραίνεται
Σώσει

Οδηγίες

  • Μαγειρέψτε το καλαμπόκι σε βραστό νερό για περίπου 4-5 λεπτά και αφήστε το να κρυώσει.
  • Κόψτε τους πυρήνες του φλοιού και τοποθετήστε το σε ένα μεγάλο μπολ.
  • Κόψτε παγωμένο κρέας αστακού από ουρές και νύχια σε μεγάλα κομμάτια μεγέθους δαγκώματος προσθέστε στο μπολ.
  • Προσθέστε ντομάτες, σχοινόπρασο, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και αλάτι και φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι για να δοκιμάσετε να συνδυάσετε.
  • Τοποθετήστε τα φύλλα μαρουλιού σε δύο πιάτα.
  • Γεμίστε κάθε πιάτο με σαλάτα αστακού και απολαύστε!

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςσαλάτα,Θερμίδες:349kcal,Υδατάνθρακες:25.5σολ,Πρωτεΐνη:39σολ,Λίπος:10.5σολ,Κορεσμένο λίπος:1.5σολ,Χοληστερίνη:122mg,Νάτριο:668mg,Ινα:4σολ,Ζάχαρη:3.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:3 Πράσινα έξυπνα σημεία:8 Μωβ έξυπνα σημεία:3 Πόντοι +:9 Λέξεις κλειδιά:Παγωμένη σαλάτα αστακών, παγωμένη σαλάτα αστακών με καλαμπόκι, παγωμένη αστακός με καλαμπόκι, σαλάτα αστακών, σαλάτα αστακών με καλαμπόκι Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Κάτω από 30 λεπτά' 3 SP 3 SP 8 SP 9 PP Ορεκτικά Συνταγές δείπνου Συνταγές Σαλάτα Συνταγές θαλασσινών Καλοκαίρι δημοσιεύτηκε 3 Αυγούστου 2014 με Τζίνα 31 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '