> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Όλες οι γεύσεις που σας αρέσουν από τα φτερά βουβάλου χωρίς όλο το πρόσθετο λίπος. Ένα νόστιμο περιτύλιγμα μαρουλιού με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με τεμαχισμένα καρότα, σέλινο και σάλτσα μπλε τυριού. Το ξεπέρασα με κοκαλιάρικο σάλτσα από μπλε τυρί (δεν περιλαμβάνεται στο n.i.) ή μπορείτε να το ολοκληρώσετε με το my κοκαλιάρικο αγρόκτημα .





Η παραγωγή τεμαχισμένου κοτόπουλου βουβάλου στη βραστή κουζίνα είναι εξαιρετικά εύκολη, ο καθένας μπορεί να το κάνει αυτό και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο για τα πάντα, από αναδιπλώσεις και σαλάτες, έως γαρνιτούρες πίτσας, σάντουιτς και πολλά άλλα! Εγώ' Περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου Buffalo

Εάν είστε οπαδός κοτόπουλου βουβάλου, μπορεί επίσης να σας αρέσει Κεφτεδάκια κοτόπουλου Buffalo , Skinny Buffalo Chicken Dip ή Φτερά κοκαλιάρικου φούρνου Buffalo.



Η παραγωγή τεμαχισμένου κοτόπουλου βουβάλου στη βραστή κουζίνα είναι εξαιρετικά εύκολη, ο καθένας μπορεί να το κάνει αυτό και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο για τα πάντα, από αναδιπλώσεις και σαλάτες, έως γαρνιτούρες πίτσας, σάντουιτς και πολλά άλλα! Τώρα το έχω ενημερώσει με οδηγίες για το Instant Pot!

Τα τελευταία μου βίντεο

Χτένια με παρμεζάνα Ριζότο και μαραμένο σπανάκι × Χτένια με παρμεζάνα Ριζότο και μαραμένο σπανάκι Χτένια με παρμεζάνα Ριζότο και μαραμένο σπανάκιΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 Ζωντανά 00:00 00:58 00:59

Πώς να φτιάξετε τα περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου Buffalo

Τα περιτυλίγματα από μαρούλι είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, κετο, χωρίς γλουτένη και χαμηλές θερμίδες και δεν παρεμβαίνουν στις γεύσεις της γέμισης. Μερικές συμβουλές κατά τη δημιουργία περιτυλίξεων μαρουλιού:

  • Αναζητήστε φύλλα μαρουλιού που είναι αρκετά μεγάλα για να συγκρατούν τη γέμιση. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ μαρούλι παγόβουνου για μεγαλύτερα φλιτζάνια. Το μαρούλι Romaine και το μωρό romaine είναι επίσης υπέροχα.
  • Τα φύλλα του βουτύρου ή του μαρουλιού μποστόν είναι μικρότερα, αλλά επίσης υπέροχα.
  • Αν προτιμάτε, μπορείτε να το μετατρέψετε σε μια μεγάλη ψιλοκομμένη σαλάτα σερβίροντας απλώς αυτό πάνω σε ένα μπολ πάνω από ψιλοκομμένο μαρούλι.

Και αφού πολλοί ρωτούν, αν και έχω και μου αρέσει Στιγμιαίο ποτ , Μου αρέσει ακόμα η αργή κουζίνα μου! έχω το 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker (afil link). Μου αρέσει γιατί μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο που θέλετε να μαγειρεύει και αυτόματα γίνεται ζεστό όταν τελειώσει. Έχει επίσης έναν καθετήρα για κρέας που σβήνει αυτόματα όταν τελειώσει. Μισούσα το παλιό μου αγγείο, έκαψε τα πάντα και το φαγητό μου είχε μια περίεργη γεύση. Αυτή η αργή κουζίνα είναι τόσο υπέροχη, στην πραγματικότητα έχω πολλά!



Περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου με βούβαλους - εύκολο, ελαφρύ και τόσο καλό!' Όλες οι γεύσεις που σας αρέσουν από τα φτερά βουβάλου χωρίς όλο το πρόσθετο λίπος. Η παραγωγή τεμαχισμένου κοτόπουλου βουβάλου στη βραστήρα ή στο Instant Pot είναι εξαιρετικά εύκολη!' Τυπώνω 4.53από19ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου Buffalo (Slow Cooker, Instant Pot)

0 SP 147.5 Κάλες 25 Πρωτεΐνη 5.2 Υδατάνθρακες 0.1 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:4 Ώρες Συνολικός χρόνος:4 Ώρες Απόδοση παραγωγής:6 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΌλες οι γεύσεις που σας αρέσουν από τα φτερά βουβάλου χωρίς όλο το πρόσθετο λίπος. Η παραγωγή τεμαχισμένου κοτόπουλου βουβάλου στη βραστήρα ή στο Instant Pot είναι εξαιρετικά εύκολη!

Συστατικά

Για το κοτόπουλο:

  • 24 ουζ 3 στήθη κοτόπουλου χωρίς δέρμα χωρίς κόκαλα
  • 1 μίσχος σέλινου,σε κύβους
  • 1/2 κρεμμύδι,σε κύβους
  • 1 γαρύφαλλο μπαχαρικό σκόρδο,κιμάς
  • 16 ουζ ζωμός κοτόπουλου με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • 1/2 φλιτζάνι σάλτσα πιπεριού καγιέν,Χρησιμοποίησα τον Φρανκ

Για τα περιτυλίγματα:

  • 6 μεγάλα φύλλα μαρουλιού,Bibb ή Iceberg
  • 1 1/2 φλιτζάνια τεμαχισμένα καρότα
  • δύο μεγάλοι μίσχοι σέλινου,κομμένα σε σπίρτα 2 ιντσών
Σώσει

Οδηγίες

Μέθοδος αργής κουζίνας:

  • Σε μια αργή κουζίνα, συνδυάστε κοτόπουλο, κρεμμύδια, μίσχο σέλινου, σκόρδο και ζωμό (αρκετό για να καλύψετε το κοτόπουλο σας, χρησιμοποιήστε νερό εάν το δοχείο του ζωμού δεν είναι αρκετό).
  • Καλύψτε και μαγειρέψτε σε υψηλές 4 ώρες.
  • Αφαιρέστε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα, κρατήστε 1/2 φλιτζάνι ζωμό και πετάξτε τα υπόλοιπα.
  • Τρίψτε το κοτόπουλο με δύο πιρούνια, επιστρέψτε στην αργή κουζίνα με το ζωμό 1/2 φλιτζανιού και την καυτή σάλτσα και βάλτε το σε ψηλά για επιπλέον 30 λεπτά. Κάνει 3 φλιτζάνια κοτόπουλο.
  • Για να προετοιμάσετε φλιτζάνια μαρούλι, τοποθετήστε 1/2 φλιτζάνι κοτόπουλο βουβάλου σε κάθε φύλλο, πάνω με 1/4 φλιτζάνι τεμαχισμένα καρότα, σέλινο και σάλτσα της επιλογής σας. Τυλίξτε και αρχίστε να τρώτε!

Μέθοδος Instant Pot:

  • Συνδυάστε κοτόπουλο, κρεμμύδια, μίσχο σέλινου, σκόρδο και ζωμό (αρκετά για να καλύψετε το κοτόπουλο σας, χρησιμοποιήστε νερό εάν το δοχείο του ζωμού δεν είναι αρκετό) στο Instant Pot. Καλύψτε και μαγειρέψτε σε υψηλή πίεση 15 λεπτά. Φυσική απελευθέρωση.
  • Αφαιρέστε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα, κρατήστε 1/2 φλιτζάνι ζωμό και πετάξτε τα υπόλοιπα. Τρίψτε το κοτόπουλο με δύο πιρούνια, επιστρέψτε στην κατσαρόλα με το 1/2 φλιτζάνι ζωμό και την καυτή σάλτσα και σοτάρετε 2 έως 3 λεπτά. Κάνει 3 φλιτζάνια κοτόπουλο.
  • Για να προετοιμάσετε φλιτζάνια μαρούλι, τοποθετήστε 1/2 φλιτζάνι κοτόπουλο βουβάλου σε κάθε φύλλο, πάνω με 1/4 φλιτζάνι τεμαχισμένα καρότα, σέλινο και σάλτσα της επιλογής σας. Τυλίξτε και αρχίστε να τρώτε!

Θρέψη

Σερβίρισμα:1/ 2 φλιτζάνι + λαχανικά,Θερμίδες:147.5kcal,Υδατάνθρακες:5.2σολ,Πρωτεΐνη:25σολ,Λίπος:0.1σολ,Νάτριο:879mg,Ινα:1.5σολ,Ζάχαρη:1.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:0 Πόντοι +:3 Λέξεις κλειδιά:περιτύλιγμα μαρουλιού κοτόπουλου βουβάλου, συνταγή περιτυλίγματος μαρουλιού κοτόπουλου βουβάλου, περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου βουβάλου, περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου βούβαλου, περιτυλίγματα μαρούλι κοτόπουλου βούβαλου Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Συνταγές κετο' Χαμηλών υδατανθράκων' Παλαιό' Συνταγές κουζίνας πίεσης' Συνταγές αργής κουζίνας' Ολόκληρες 30 συνταγές' 0 SP 3 PP Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές κατσαρόλας Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Στιγμιαίες συνταγές ποτ Συνταγές με ένα ποτ Συνταγές Ανοιξη Καλοκαίρι Χειμώνας δημοσιεύτηκε 23 Απριλίου 2012 με Τζίνα 369 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '