> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτή η νόστιμη σαλάτα κοτόπουλου BBQ με Ranch είναι εύκολη, χρειάζονται λιγότερο από 15 λεπτά - το τέλειο μπολ με καλοκαιρινές σαλάτες!





Αυτή η σαλάτα κοτόπουλου BBQ είναι εύκολη, νόστιμη και χρειάζεται λιγότερο από 15 λεπτά για να φτιαχτεί - το τέλειο μπολ με καλοκαιρινές σαλάτες!'
Σαλάτα κοτόπουλου BBQ

Το καλαμπόκι και οι ντομάτες δεν θα μπορούσαν να είναι πιο γλυκοί τους καλοκαιρινούς μήνες. Προσθέστε λίγο ψητό κοτόπουλο, ελαφριά σάλτσα Ranch και σάλτσα μπάρμπεκιου και έχετε το τέλειο γεύμα! Προτιμώ να φτιάξω το Ranch μου από το μηδέν, αλλά φυσικά, για να εξοικονομήσω χρόνο μπορείτε να το αγοράσετε εμφιαλωμένο.



πνεύμα κουνέλι ζώο έννοια

Αυτή η σαλάτα κοτόπουλου BBQ είναι εύκολη, νόστιμη και χρειάζεται λιγότερο από 15 λεπτά για να φτιαχτεί - το τέλειο μπολ με καλοκαιρινές σαλάτες!'

από τι αποτελείται ο τόνος του μετρό

Τα τελευταία μου βίντεο

Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata × Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο FrittataΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Instant Pot Braised Beef 00:53 Ζωντανά 00:00 00:58 00:50

Πώς να φτιάξετε σαλάτα κοτόπουλου BBQ

Παραλλαγές:

Αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να καταναλώσετε ένα κοτόπουλο από ψιλοκομμένο που έχετε υπολείμματα.

Προετοιμασία γεύματος:

Διπλασιάστε τη συνταγή και τοποθετήστε σε τέσσερα δοχεία προετοιμασίας γευμάτων, με τη σάλτσα και τη σάλτσα μπάρμπεκιου στο πλάι. Μπορείτε επίσης να το μετατρέψετε σε σαλάτα βάζο, για να το τοποθετήσετε στο κάτω μέρος, μετά το κοτόπουλο, τη σάλτσα BBQ, ακολουθούμενο από το καλαμπόκι, τις ντομάτες και το μαρούλι στην κορυφή. Για σερβίρισμα, ανακινήστε τα όλα και ρίξτε τα πάνω σε ένα πιάτο.



Περισσότερες συνταγές σαλάτας κοτόπουλου που κάνετε:

Αυτή η σαλάτα κοτόπουλου BBQ είναι εύκολη, νόστιμη και χρειάζεται λιγότερο από 15 λεπτά για να φτιαχτεί - το τέλειο μπολ με καλοκαιρινές σαλάτες!' Τυπώνω 4.8από5ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Σαλάτα κοτόπουλου BBQ

δύο 5 δύο SP 241 Κάλες 30 Πρωτεΐνη 22 Υδατάνθρακες 5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:10 λεπτά Συνολικός χρόνος:δεκαπέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:δύο Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Σαλάτα ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΑυτή η σαλάτα κοτόπουλου BBQ είναι εύκολη, νόστιμη και χρειάζεται λιγότερο από 15 λεπτά για να φτιαχτεί - το τέλειο μπολ με καλοκαιρινές σαλάτες!

Συστατικά

  • 8 ουζ χωρίς στήθος στήθος κοτόπουλου χωρίς δέρμα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μειωμένο νάτριο Μόντρεαλ κοτόπουλο καρύκευμα
  • σπρέι μαγειρικής
  • δύο φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαρούλι Romaine
  • δύο μικρές ντομάτες,σε κύβους
  • ένας καλαμπόκι στο άχυρο με το φλοιό
  • δύο κουταλιά της σούπας Skinny Ranch Dressing, σπιτικό ή κατάστημα που αγοράστηκε
  • ένας κουταλιά της σούπας Σάλτσα μπάρμπεκιου,Χρησιμοποίησα τον Χάρι & τον Ντέιβιντ Ράμπερι Chipotle
Σώσει

Οδηγίες

  • Καρυκεύστε το κοτόπουλο με καρύκευμα κοτόπουλου του Μόντρεαλ (ή οποιοδήποτε αλατισμένο αλάτι). Μαγειρέψτε το κοτόπουλο σε γκριλ ή τηγάνι ψεκασμού με λάδι σε μέτρια φωτιά για περίπου 5 λεπτά σε κάθε πλευρά, ή έως ότου το κοτόπουλο ψηθεί στο κέντρο. Μεταφέρετε σε μια σανίδα κοπής και αραιώστε τις φέτες.
  • Τοποθετήστε το καλαμπόκι στο φούρνο μικροκυμάτων για 4 λεπτά (ή μπορείτε να ξεφλουδίσετε και να βράσετε σε νερό για 5 λεπτά). Ξεφλουδίστε το φλοιό από το καλαμπόκι και μετά κόψτε το καλαμπόκι από το άχυρο. Χωρίστε το μαρούλι, τις ντομάτες, το καλαμπόκι και το κοτόπουλο σε δύο πιάτα, στη συνέχεια ψιλοκόψτε με σάλτσα BBQ και σάλτσα.

Σημειώσεις

Προετοιμασία γεύματος: Διπλασιάστε τη συνταγή και τοποθετήστε σε τέσσερα δοχεία προετοιμασίας γευμάτων, με τη σάλτσα και τη σάλτσα μπάρμπεκιου στο πλάι. Μπορείτε επίσης να το μετατρέψετε σε σαλάτα βάζο, για να το τοποθετήσετε στο κάτω μέρος, μετά το κοτόπουλο, τη σάλτσα BBQ, ακολουθούμενο από το καλαμπόκι, τις ντομάτες και το μαρούλι στην κορυφή. Για σερβίρισμα, ανακινήστε τα όλα και ρίξτε τα πάνω σε ένα πιάτο.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςσαλάτα,Θερμίδες:241kcal,Υδατάνθρακες:22σολ,Πρωτεΐνη:30σολ,Λίπος:5σολ,Κορεσμένο λίπος:έναςσολ,Χοληστερίνη:83mg,Νάτριο:221mg,Ινα:4σολ,Ζάχαρη:7σολ Μπλε έξυπνα σημεία:δύο Πράσινα έξυπνα σημεία:5 Μωβ έξυπνα σημεία:δύο Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:μπάρμπεκιου κοτόπουλο ψιλοκομμένη σαλάτα, μπάρμπεκιου κοτόπουλο σαλάτα, μπάρμπεκιου ράντσο κοτόπουλο σαλάτα Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Συνταγές γεύματος' Κάτω από 30 λεπτά' 2 SP 2 SP 5 SP 6 PP Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές στη σχάρα Χαμηλό νάτριο Συνταγές Σαλάτα Καλοκαίρι δημοσιεύτηκε 14 Αυγούστου 2015 με Τζίνα 37 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '